Berhenti merokok dapat menjaga kesehatan mental

Berhenti merokok memang dikenal dapat menjaga kesehatan fsik, Termasuk penurunan reiko kangker dan penyakit jantung, Tapi dalam sebuah studi di Amerika Serikat terbaru menunjukkan bahwa menghentikan kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan kesehatan mental. 

Dalam studi ini, para peneliti meninjau informasi dari 26 studi sebelumnya, dan menemukan bahwa orang-orang yang berhenti merokok memiliki penurunan dalam perasaan depresi, kecemasan dan stres dan peningkatan suasana hati yang positif dan kualitas hidup, setelah mereka berhenti merokok, dibandingkan dengan mereka yang terus Rokok.

Temuan terbaru ini bertentangan dengan asumsi dan mitos masyarakat luas bahwa merokok baik untuk kesehatan mental:Banyak perokok terus merokok karena mereka merasa bahwa kebiasaan ini dapat meredakan perasaan depresi ,kecemasan dan stress, serta membantu membuat tubuh menjadi rileks.

Tapi berhenti merokok memang dapat menjaga kesehatan mental, ini terbukti pada diri mereka yang dulunya perokok lalu berhenti merokok, dan hasilnya dalam sebuah penelitian menunjukan adanya kemampuan pengendalian diri terhadap rasa Marah,Depresi,stress serta mengurangi rasa cemas yang berlebihan. 

Namun, studi tidak dapat membuktikan hubungan sebab-akibat peningkatan kesehatan mental dan berhenti merokok. Sebagai contoh, sangat mungkin bahwa orang yang mengalami peningkatan kesehatan mental adalah orang-orang yang mencoba untuk berhenti merokok.

Memang apasih manfaat merokok.? kagak adakan..!!! Untuk itu janganlah merokok....
Bwt sobat para perokok berhentilah merokok, tidak merokok disamping dapat menjaga kesehatan fisik tetapi juga dapat menjaga kesehatan mental.....
sudahkah anda berhenti merokok.....!!!!!!!!!!!!

Tolong bantu saya klik Tombol Vote ini...

Share : Facebook Twitter Google+

Unknown | 19.29 | 0 komentar